TANGSELIFE.COM – Manfaat merica untuk kesehatan tubuh tak bisa disepelekan.
Umumnya, merica hanya dianggap bumbu dapur yang membuat masakan terasa makin sedap, tanpa terpikirkan manfaat merica.
Merica yang juga disebut lada berasal dari tanaman yang menjadi salah satu komoditas perdagangan dunia.
Saking dibutuhkan di seluruh dunia, merica yang sarat akan manfaat ini punya julukan “The King of Spice“.
Merica mengandung sejumlah kandungan penting yang tentunya punya manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan dalam merica antara lain zat besi, kalium, kalsium, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin E, vitamin K, serat, folat, kolin, magnesium, seng, karbohidrat, protein dan mangan.
Manfaat Merica Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut beberapa manfaat merica bagi kesehatan tubuh:
1. Meringankan Nyeri
Merica hitam atau lada hitam mengandung capsaicin, zat yang memberikan rasa panas yang biasa digunakan sebagai obat oles atau semprot.
Manfaat merica sebagai obat oles ini akan meredakan dan mengurangi rasa sakit karena keseleo atau kejang dalam waktu yang singkat.
2. Menyembuhkan Kanker
Penelitian Association of Cancer Research membuktikan kandungan capcaisin yang ada pada merica sangat ampuh untuk membunuh beberapa jenis sel kanker, sehingga bisa dikonsumsi untuk menyembuhkan kanker prostat.
Hasil penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa merica merupakan solusi kanker terbaik.
3. Mengatasi Sakit Kepala
Manfaat merica juga terbukti jitu mengobati sakit kepala.
Capcaisin yang ada pada merica akan menjadi penghalang transmisi sehingga gejala sakit kepala bisa dicegah dan dihilangkan.
4. Menyembuhkan Batuk dan Sakit Tenggorokan
Merica bubuk yang dicampur dengan madu murni dapat memberikan kelegaan pada tenggorokan saat batuk dan sakit tenggorokan.
Kombinasi dari merica bubuk dan madu ini akan menghasilkan zat antibiotik serta panas alami.
Panas yang dihasilkan dari merica juga bagus untuk membersihkan saluran hidung dan meredakan masalah hidung tersumbat.
5. Mengatasi Artristis
Kandungan zat capcaisin memiliki sifat anti inflamasi sehingga sangat berguna untuk meredakan radang sendi dan pembengkakan pada otot yang menimbulkan rasa nyeri tak tertahankan.
6. Mencegah Ulkus Lambung
Manfaat lada putih atau merica juga baik dalam membunuh bakteri yang menjadi penyebab ulkus pada perut dan usus.
Merica juga membantu mencegah berbagai penyakit perut lain seperti sakit perut melilit dan sebagainya.
7. Mengontrol Tekanan Darah
Dalam merica juga mengandung flavonoid, vitamin A, dan vitamin C yang baik untuk mengendalikan tekanan darah.
Pengidap masalah darah tinggi sangat disarankan untuk menambah merica ke dalam setiap makanan yang dikonsumsi setiap hari.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Sifat unik yang dimiliki merica yakni membangkitkan tenaga panas juga akan membuat seseorang memproduksi keringat lebih banyak, serta mengurangi cairan berlebih yang ada dalam tubuh.
Apabila terlalu banyak cairan yang ada dalam tubuh khususnya di sekitar organ jantung, maka dapat menyebabkan tekanan pada jantung dan menurunkan fungsi dari jantung, menyebabkan retensi air dalam tubuh, dan menimbulkan kesulitan bernafas karena tekanan berlebih pada paru-paru.
Oleh karena itu, mengonsumsi merica sangat disarankan agar cairan berlebih dalam tubuh bisa dibuang melalui produksi keringat.
9. Mengontrol Gula Darah
Manfaat merica sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh sekaligus meningkatkan proses pencernaan.
Pada akhirnya, merica juga bermanfaat untuk mengendalikan kadar gula dalam darah.
Disamping itu, mengonsumsi campuran merica dengan fenugreek dan kunyit bersama segelas susu hangat setiap hari terbukti ampuh menurunkan kadar gula darah dan membantu sebagian penderita diabetes.
10. Menyembuhkan Sakit Gigi
Saat dikombinasikan dengan garam atau minyak cengkeh, manfaat antioksidan yang ada dalam merica bubuk bisa memberi kelegaan sakit gigi.
Hal ini terjadi karena kandungan antioksidan dalam merica membunuh berbagai bakteri serta kuman penyebab sakit gigi, sekaligus menenangkan saraf.
11. Meningkatkan Penglihatan
Sumber antioksidan dalam merica bersama dengan bubuk almond dan gula terbukti ampuh meningkatkan penglihatan yang melemah.
Meski begitu, mengonsumsi kedua bahan tersebut sebaiknya sesuai yang dianjurkan oleh praktisi herbal.
12. Menyembuhkan Vitiligo
Merica juga mengandung piperine yang merupakan zat untuk stimulasi pigmentasi pada kulit.
Tak heran jika merica menjadi solusi ampuh untuk mengatasi vitiligo, dimana kulit kehilangan pigmen dan berubah menjadi putih.
Penggunaan merica untuk obat vitiligo sudah terbukti aman tanpa menimbulkan efek samping berbahaya.
13. Memperbaiki Pencernaan
Manfaat merica sangat baik untuk merangsang sinyal ke perut untuk ekskresi asam hidroklorida yang sangat penting dalam mencerna makanan.
Mengonsumsi merica setiap hari dapat meningkatkan kinerja pencernaan, sehingga makanan bisa diolah dan diserap lebih baik.
Penelitian membuktikan merica memiliki efek positif untuk enzim pankreas, sehingga bisa meningkatkan proses pencernaan secara keseluruhan.
Merica juga memiliki sifat karminatif sehingga bisa mencegah pembentukan gas di dalam usus untuk mencegah perut kembung dan masuk angin.
