Tangselife.com – Bulan Ramadan adalah bulan yang sangat dinantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia.
Sebagai rukun Islam yang ketiga, Ramadan harus dilakukan oleh seluruh umat Muslim secara wajib.
Selain itu, semua ibadah yang dilakukan di bulan Ramadan akan dilipatgandakan pahalanya.
Bulan yang penuh berkah ini juga mengajarkan umat Muslim untuk menguji kesabaran dan menahan diri dari berbagai godaan.
Tujuannya adalah untuk menjadi hamba yang bertakwa di hadapan Allah SWT.
Karena itulah, banyak orang yang mempersiapkan segala sesuatu untuk menyambut bulan Ramadan.
Sebelum memasuki bulan Ramadan, ada beberapa hal yang dapat di lakukan untuk mempersiapkan agar kegiatan ibadah dapat berjalan dengan lancar dan khidmat
Persiapan Ramadan 2023
Agar dapat menjalani puasa Ramadan selama 30 hari dengan baik, dibutuhkan persiapan yang matang baik secara mental maupun fisik.
Dari segi mental, kita harus mempersiapkan hati yang tulus dan ikhlas dalam mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Selain itu, untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa, kita juga harus mempersiapkan kebutuhan serta asupan nutrisi yang cukup bagi tubuh.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan sebagai persiapan menjelang Ramadan 1444 H.
1. Perbanyak Ibadah
Sebelum memasuki ibadah puasa, disarankan bagi kita untuk memperdalam hubungan dengan Allah SWT.
Caranya dengan memohon ampunan dan kelancaran dalam menjalankan ibadah puasa.
Selain melakukan shalat lima waktu, kita juga dapat memperbanyak ibadah dengan memberikan santunan kepada anak yatim yang membutuhkan.
Melaksanakan jumat berkah dengan memberikan makanan di masjid, serta membantu mereka yang membutuhkan dengan membagikan makanan sahur atau berbuka puasa.
Dengan memperbanyak ibadah tersebut, kita dapat memperkuat ikatan kita dengan Allah SWT dan memperoleh pahala yang lebih besar.
2. Mengganti Hutang Puasa Tahun Lalu
Umat Muslim tidak diwajibkan untuk berpuasa jika sedang sakit, menstruasi, atau sedang melakukan perjalanan jauh.
Namun, mereka diwajibkan untuk mengganti puasa yang tidak dijalankan di bulan lain, sesuai dengan jumlah hari yang sebelumnya mereka tidak berpuasa.
Penting bagi umat Muslim untuk melakukan penggantian puasa yang ditinggalkan di tahun sebelumnya.
Karena sebagai hamba yang taat kepada Allah SWT, kita harus menunaikan kewajiban dan tanggung jawab kita dengan baik.
3. Memulai Bangun Lebih Awal
Umat muslim selama bulan puasa diwajibkan melakukan sahur sebelum memulai berpuasa.
Saat sahur biasanya dimulai pada sekitar pukul 3 pagi atau menjelang waktu subuh.
Meskipun begitu, banyak orang yang kesulitan untuk bangun pagi dan sering melewatkan waktu sahur.
Untuk menghindari hal tersebut, dianjurkan untuk membiasakan diri bangun lebih awal.
Hal ini dilakukan agar tubuh dapat terbiasa untuk terbangun pagi dan tidak terlambat untuk melaksanakan sahur.
4. Latihan untuk Menahan Diri
Bulan suci Ramadan dikenal sebagai bulan penuh keberkahan dan ampunan.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk berlaku baik terhadap sesama.
Meskipun terkadang kita dihadapkan pada godaan seperti amarah, iri, dan hasrat untuk membicarakan keburukan orang lain.
Untuk itu, kita harus berusaha menahan diri dan memperbaiki sikap, serta mengembangkan kesabaran dan kendali diri.
5. Rajin Berolahraga
Menjalankan olahraga secara rutin menjelang bulan puasa sangat penting untuk memperbaiki kesehatan tubuh.
Olahraga dapat membantu menghindari terjadinya penyakit dengan menyeimbangkan kondisi tubuh.
Bahkan, dengan berolahraga selama 30 menit per hari dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menjalankan olahraga sebelum memasuki bulan suci ramadan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan seperti bersepeda, yoga, berenang, jogging, dan jalan santai.
6. Mempersiapkan Kebutuhan Selama Puasa
Untuk menghadapi bulan puasa yang akan datang, setiap orang perlu memperhatikan kebutuhan dan persiapan yang dibutuhkan.
Ketersediaan dan harga bahan makanan juga perlu diperhatikan.
Oleh karena itu, sangat penting untuk merencanakan kebutuhan dan mempersiapkan bahan-bahan pokok, bumbu dapur, lauk pauk, serta sayur dan buah-buahan dengan baik.
Hal ini penting dilakukan agar kebutuhan makanan selama bulan puasa terpenuhi.
Untuk memudahkan perencanaan belanja, sebaiknya kamu membuat daftar barang-barang yang dibutuhkan sebelum berbelanja.
7. Menentukan menu sahur dan berbuka puasa merupakan tantangan yang sering dihadapi selama bulan puasa.
Banyak orang cenderung memilih makanan instan yang kurang baik bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara terus-menerus.
Untuk itu, disarankan untuk membuat rencana menu yang sehat dan bergizi selama bulan puasa.
Kamu bisa membuat menu 4 sehat 5 sempurna untuk setiap harinya agar nutrisi terpenuhi.
Selain itu, menjaga kesehatan selama bulan puasa juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah dan sayur yang kaya nutrisi pada saat sahur dan berbuka puasa.
Dengan menjaga gaya hidup sehat, diharapkan tubuh tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa.
Selain itu, yang tidak kalah penting dengan mempersiapkan diri dengan memurnikan hati dan bersikap tulus.
Bertaubat atas kesalahan yang pernah kita lakukan agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih khusyuk dan fokus.
Persiapan jiwa dan mental harus dilakukan dengan penuh keimanan dan ketulusan hati, agar beribadah puasa ramadan dilakukan dengan penuh semangat.
Sehingga kita dapat mengatasi kesulitan dan sikap malas dalam menjalankan ibadah serta membuatnya lebih mudah dan menyenangkan.
