TANGSELIFE.COM – Badan Meteorologi dan Klimatologi (BMKG) menginformasikan soal Indeks Ultraviolet Sinar Matahari (UV) di semua wilayah Indonesia untuk perkiraan pada Rabu, 20 Desember 2023.
Informasi tersebut dibagikan melalui unggahan sejumlah foto di Instagram resmi BMKG yang menunjukan Indonesia mengalami tingkat indeks UV tinggi mulai pukul 08.00 WIB sampai pukul 15.00 WIB.
Adapun wilayah Papua terpapar sinar UV paling pertama yakni pukul 10.00 WIT.
Sedangkan wilayah Indonesia Barat dan Tengah masih berada di kategori bahaya sedang paparan sinar UV.
Tingkat keparahan Indeks UV terbagi menjadi 6 kategori, yang meliputi Low (risiko bahaya rendah), Moderate (risiko bahaya sedang), High (risiko bahaya tinggi), Very high (risiko bahaya sangat tinggi), Extrem (risiko bahaya sangat ekstrem).
Adapun setiap kategori punya indikasi warna yang berbeda-beda mulai dari low berwarna hijau, dilanjut dengan oranye, merah, hingga tingkat tertinggi adalah ungu.
Berikut ini jadwal puncak sinar UV berbahaya dengan level tertinggi sampai ekstrem di wilayah Indonesia pada Rabu, 20 Desember 2023:
09.00, 10.00 WITA, 11.00 WIT
- Bahaya sangat tinggi (8-10): Papua, Maluku, Sulawesi, Jawa Timur, Bali, dan Nusa Tenggara
10.00 WIB, 11.00 WITA, 12.00 WIT
- Bahaya ekstrem berada di atas Sulawesi, Bali, dan Nusa Tenggara
- Berbahaya sedang hingga sangat tinggi berada di Papua
11.00 WIB, 12.00 WITA, 13.00 WIT
- Bahaya ekstrem meliputi Sulawesi bagian Selatan, Jawa, Bali, dan Nusa Tenggara
- Bahaya sangat tinggi berada di wiayah lainnya
- Berbahaya sedang berada di Papua
12.00 WIB, 13.00 WITA, 14.00 WIT
- Berbahaya ekstrem hanya ada di atas langit Jawa.
- Berbahaya sangat tinggi terjadi di wilayah selain atas langit Jawa
Kondisi sinar UV bahaya tinggi sampai sangat tinggi akan berlangsung sampai pukul 14.00 WIB, 15.00 WITA, dan 16.00 WIT.
Kondisi ini baru akan aman setelah pukul 15.00 WIB, 16.00 WITA, dan 18.00 WIT.
Bahaya Sinar UV pada Kesehatan Tubuh
Sebenarnya sinar Ultraviolet dibutuhkan untuk tubuh karena dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Akan tetapi harus dalam jumlah yang tepat.
Pasalnya, sinar Ultraviolet bisa berbahaya dan menimbulkan gangguan kesehatan jika paparannya berlebihan.
Dari segi kesehatan dan dampak positifnya, sinar Ultraviolet sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi vitamin D yang berfungsi untuk meningkatkan kekuatan tulang dan gigi, serta membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.
Meskipun demikian, sinar Ultraviolet akan merusak jaringan tubuh hingga meningkatkan risiko terjadinya penyakit tertentu apabila paparannya berlebihan.
Sinar Ultraviolet terbagi menjadi beberapa jenis, akan tetapi yang paling umum adalah UVA dan UVB.
Paparan UVB hanya mampu mencapai lapisan kulit luar (epidermis), sedangkan sinar UVA bisa mencapai sampai lapisan tengah kulit (dermis)
Berikut ini sejumlah masalah kesehatan yang muncul akibat paparan sinar UV yang berlebihan:
- Kulit terbakar
- Kerusakan mata
- Kanker kulit
Untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan akibat paparan sinar UV berlebih, kamu bisa melakukan sejumlah cara, seperti menggunakan tabir surya secara rutin, mengenakan pakaian tertutup, menghindari paparan sinar matahari pada waktu tertentu, dan menggunakan kacamata hitam.
