TANGSELIFE.COM– Memahami makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa sangat diperlukan karena salah menyantap makanan akan mengganggu kesehatan.
Kebanyak orang berbuka puasa memakan makanan yang hanya enak dilidah.
Padahal ada beberapa makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa karena efeknya kurang baik untuk tubuh.
Ibadah puasa saat bulan ramadan merupakan kewajiban yang harus dilakukan oleh umat muslim dari terbitnya matahari sampai tenggelamnya matahari selama satu bulan.
Setelah seharian penuh berpuasa dengan menahan lapar dan haus, ketika tiba waktu berbuka puasa tentu menjadi hal yang ditunggu.
Namun, ketika berbuka sebaiknya memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Jangan makan makanan yang asal enak di lidah, tetapi perlu juga melihat nutrisi serta kandungan lainnya yang ada dalam makanan.
Hal ini karena ada beberapa asupan makanan yang dianjurkan untuk tidak dikonsumsi ketika baru buka puasa. Berikut sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari ketika berbuka puasa:
1. Gorengan
Menu satu ini merupakan makanan paling favorit untuk orang Indonesia baik untuk berbuka puasa maupun keseharian.
Selain rasanya yang enak dan gurih, varian yang ditawarkan pun cukup beragam sehingga mengundang orang-orang untuk mencoba.
Tetapi, mengkonsumsi gorengan untuk berbuka puasa tidaklah dianjurkan. Dilansir dari NationalNews, kandungan minyak yang terdapat dalam gorengan bisa meningkatkan penyebab rasa begah sampai gangguan pencernaan.
Apalagi dikonsumsi saat keadaan perut belum terisi apapun karena seharian berpuasa. Itu sebabnya, sebaiknya untuk menghindari gorengan sebagian sajian menu buka puasa.
2. Makanan Pedas
Seperti halnya gorengan, menu favorit satu ini juga sebaiknya dihindari sebagai menu untuk buka puasa.
Makanan pedas bisa membuat perut mulas ketika dikonsumsi saat perut kosong karena seharian puasa. Itu sebabnya mengapa makanan pedas juga perlu dihindari ketika berpuasa.
3. Minuman Berkarbonasi
Minuman berkarbonasi memang akan terlihat menggiurkan untuk berbuka puasa. Rasa segar tentu akan mengalir dari tenggorokan ketika berbuka dengan minum-minuman berkarbonasi.
