TANGSELIFE.COM– Ketahui efek samping minum kopi bagi wanita yang berbahaya untuk kesehatan.
Kopi merupakan minuman populer yang dikonsumsi oleh banyak orang di berbagai belahan dunia.
Terlepas dari kenikmatannya, ada beberapa efek samping minum kopi yang dapat mempengaruhi kesehatan, terutama untuk wanita.
Bahkan, efek samping minum kopi bisa mempengaruhi kesuburan wanita karena mengandung kafein.
Maka pastikan Anda tidak terlalu banyak minum kopi karena dapat menimbulkan efek negatif bagi tubuh.
Pada intinya mengonsumsi minuman berkafein secara berlebihan akan menimbulkan dampak negatif, berikut ulasannya.
Efek Samping Minum Kopi untuk Kesehatan Wanita.
1. Pemicu depresi
Salah satu efek samping minum kopi bagi wanita adalah menyebabkan depresi.
Pasalnya, kandungan kafein yang terlalu tinggi menjadi pemicu depresi dan menurunkan mood wanita.
Kafein yang ada di dalam kopi berpengaruh terhadap produksi dopamin, sehingga akan membuat sebuah ketergantungan di kemudian hari.
Nantinya, ketika dalam satu hari wanita belum minum kopi maka akan merasa tertekan, sedih, hingga depresi.
2. Gangguan hormon
Berdasarkan beberapa penelitian ditemukan bahwa kafein dapat mempengaruhi tingkat hormon pada wanit.
Dalam beberapa kasus, konsumsi kopi secara berlebihan menyebabkan peningkatan pada hormon kortisol.
Jika hal ini terjadi maka dikhawatirkan dapat mempengaruhi keseimbangan hormon hingga menyebabkan masalah kesehatan seperti gangguan mensturasi atau menopause.
3. Tidak subur
Efek samping minum kopi yang lebih parah dapat terjadi pada wanita adalah tidak subur, karena akan mempengaruhi kondisi alat reporduksi.
Konsumsi kafein berlebihan bisa menyebabkan timbulnya penyakit pada tuba falopi dan endometriosis.
Penyakit ini bisa memicu ketidaksuburan pada wanita sehingga membuat sulit hamil.
4. Gastiris
Gastiris merupakan jenis penyakit yang membuat peradangan di dalam perut.
Meski penyebabnya beragam, namun dengan mengonsumsi kafein dari minum kopi hitam bisa memperparah kondisi tersebut.
Pasalnya, hal ini dapat meningkatkan asam yang ada di dalam lambung sehingga memicu timbul rasa tidak nyaman di perut.
5. Kesehatan jantung
Beberapa penelitian menemukan bahwa efek samping minum kopi secara berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung pada wanita.
Kafein yang ada di dalamnya dapat meningkatkan tekanan darah dan kolesterol, hal ini menjadi pemicu utama penyakit jantung.
6. Osteoporosis
Efek samping minum kopi bagi wanita adalah bisa menyebabkan osteoporosis yang biasanya timbul di area tulang punggung, pergelangan tangan dan kaki, hingga pinggang.
Minum kopi secara berlebihan dapat menyebabkan tulang kehilangan kalsium di dalam tubuh dan mempengaruhi massa tulang.
7. PMS
Ketika sedang PMS atau menjelang menstruasi hindari minuman yang mengandung kafein, khususnya kopi.
Efek samping minum kopi bagi wanita ketika sedang PMS adalah membuat mood naik turun.
Selain itu, kafein juga bisa menyebabkan dehidrasi sehingga memicu timbulnya rasa resah dan tidak nyaman menjelang menstruasi.
Maka perbanyak asupan air putih agar metabolisme tubuh berjalan dengan baik.
Usahakan untuk mengonsumsi kafein sebesar 200-300 mg per hati atau secangkir kopi saja.
Follow WhatsApp Channel Tangselife
