Tangselife.com – Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi pilek dengan cepat. Cara ini juga bisa menjadi alternatif untuk menghindari minum obat.
Pilek merupakan kondisi saat hidung, paru-paru, dan tenggorokan terserang infeksi virus yang menyebabkan hidung terus mengeluarkan ingus atau lendir.
Melansi dari Heathline, penderita pilek akan cepat sembuh dengan sendirinya selama sistem imun membaik.
Biasanya, pilek akan sembuh sendiri dalam hitungan minggu. Dengan begitu, tak perlu langsung mengonsumsi beraneka obat.
Pada umumnya pilek juga disertai gejala lain yang menyebabkan rasa tidak nyaman. Misalnya, disertai dengan hidung tersumbat, ingus yang meler, bersin-bersin, sakit kepala, dan lainnya.
Hal ini membuat sebagian orang ingin menghilangkan pilek dengan cepat agar tak merasakan gejala tersebut untuk waktu yang lama.
Cara Menghilangkan Pilek dengan Cepat
1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Penderita pilek perlu banyak minum air putih. Karena air putih dapat dengan mudah mengeluarkan lendir dari tubuh.
Oleh karena itu, minumlah air yang banyak, misalnya 2-3 gelas sehari lebih banyak dari konsumsi biasanya.
2. Minum Cairan Hangat
Cara mengatasi pilek dengan cepat selanjutnya adalah dengan meminum cairan hangat seperti air panas, teh panas dan sup ayam.
Hal ini karena cairan panas juga mempercepat membantu meredekan tenggorokan tak nyaman dan hidung tersumbat.
3. Mengkonsumsi Madu
Pilek juga dapat diatasi dengan mengonsumsi madu. Madu dapat dikonsumsi langsung dengan cara dilarutkan dalam segelas air atau dicampur dengan makanan.
Riset menunjukkan bahwa minum madu hangat cukup efektif membantu mengurangi pilek dan batuk.
Namun ingat, jangan berikan madu pada bayi atau anak di bawah 1 tahun untuk menghilangkan pilek.
4. Menggunakan Pelembab
Mengatasi pilek bisa juga menggunakan pelembap atau penurun kelembapan untuk menghilangkan hawa dingin. Caranya adalah dengan menggunakan pelembab pada malam hari saat tidur.
Uap yang dihasilkan oleh pelembap dapat membantu mengendurkan saluran udara, mempermudah pernapasan, dan mengencerkan lendir.
5. Meminum Air Garam dan Soda Kue
Cara meredakan flu selanjutnya adalah dengan menggunakan air matang yang diberi garam dan soda kue. Karena campuran ini dapat membersihkan hidung, lendir akan keluar dengan cepat.
Caranya adalah dengan merebus satu gelas air sampai mendidih. Kemudian tambahkan satu sendok teh garam dan satu sendok teh baking powder.
Tunggu hingga suhu air sama dengan suhu ruangan. lalu semprotkan campuran air tersebut ke hidung Anda. Anda bisa menggunakan botol semprot yang diarahkan ke hidung.
Itu tadi cara mengatasi pilek dengan cepat. Cara-cara ini bisa menjadi solusi alternatif untuk mengganti konsumsi obat pereda pilek.
Perlu diingat juga bahwa pilek dan flu merupakan dua hal yang berbeda.
Meskipun begitu, banyak orang seringkali keliru menganggap bahwa flu dan pilek adalah sama. Namun, setelah ditelusuri lebih dalam, nyatanya keduanya memiliki perbedaan.’
‘Apa saja perbedaanya?
Perbedaan Flu dan Pilek
Flu dan pilek (atau sering disebut dengan istilah “common cold”) adalah dua jenis infeksi saluran pernapasan yang sering terjadi pada manusia.
Meskipun memiliki beberapa gejala yang sama, flu dan pilek sebenarnya berbeda. Inilah beberapa perbedaan Flu dan Pilek:
1. Penyebab
Penyebab Flu adalah virus influenza, sedangkan pilek disebabkan oleh virus yang berbeda, seperti rhinovirus atau coronavirus.
2. Gejala
Meskipun flu dan pilek memiliki beberapa gejala yang sama. Keduanya sama-sama memiliki gejala seperti hidung meler, batuk, dan sakit kepala.
Namun, flu cenderung memiliki gejala yang lebih berat dan lebih cepat berkembang. Gejala flu dapat meliputi demam tinggi, menggigil, tubuh terasa sakit, dan kelelahan.
3. Tingkat keparahan
Flu cenderung lebih serius dari pada pilek. Flu juga dapat menyebabkan komplikasi yang lebih berat, seperti pneumonia atau infeksi telinga.
4. Waktu penyembuhan
Flu biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari pada pilek. Bahkan flu dapat memerlukan perawatan khusus seperti obat antivirus atau istirahat total.
Meskipun terdapat perbedaan antara flu dan pilek, namun keduanya sama-sama bisa menyebar melalui udara dan kontak dengan orang yang terinfeksi.
Keduanya juga dapat dicegah dengan cara yang sama, seperti mencuci tangan secara teratur, menggunakan masker, dan menghindari kontak dengan orang yang sakit.
