TANGSELIFE.COM- Sederet khasiat buah pala untuk kesehatan yang memiliki kandungan vitamin C, kalsium, fosfor, dan nutrisi lainnya.
Buah pala merupakan salah satu tanaman rempah Indonesia yang dapat diolah menjadi makanan atau menjadi bumbu masakan.
Buah ini dapat dijadikan manisan, asinan, dodol, selai, sirup, hingga bisa dijadikan mentega dan minyak atsiri.
Ada beragam khasiat buah pala untuk kesehatan di antaranya mampu mencegah lonjakan gula darah serta menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Pasalnya, buah pala ini juga terkenal dengan kandungan seratnya yang tinggi dan memiliki sifat antioksidan, antibakteri, hingga antikanker.
Lantas, apa saja khasiat buah pala untuk kesehatan? berikut ulasannya.
Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan
1. Melindungi dari efek radikal bebas
Khasiat buah pala untuk kesehatan yang cukup penting adalah mampu berperan sebagai antioksidan, karena mengandung vitamin C.
Senyawa ini bisa membantu melindungi sel tubuh dari efek radikal bebas yang bisa memicu penyakit jantung dan kanker.
2. Mengontrol kadar gula darah
Manfaat buah pala berikutnya ini bisa membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Tentunya harus dibarengi juga dengan pola hidup yang sehat dan tetap mengontrol jenis makanan serta minuman yang dikonsumsi.
3. Anti peradangan
Mengandung senyawa myristicin, membuat buah pala ini bersifat antiradang.
Pasalnya, menurut penelitian myristicin di buah pala ini bisa menghambat produksi prostaglandin, yakni salah satu senyawa dalam proses peradangan.
4. Menyembuhkan jerawat
Olahan dari buah pala yang bisa dijadikan minyak atsiri ini bisa berguna untuk melawan bakteri penyebab jerawat.
Ekstrak dan minyak astiri yang ada di buah pala bisa menghambat hingga membunuh bakteri Cutibacterium acnes penyebab jerawat.
5. Obat antidepresan
Manfaat buah pala berikutnya adalah bisa dijadikan antidepresan atau obat untuk menangani depresi.
Kandungan monoterpen di dalam buah pala ini bisa berinteraksi dengan reseptor serotonin, berguna untuk mengatur suasana hati.
Ketika serotonik berada di tingkat normal, maka bisa membuat seseorang lebih tenang dan bahagia.
6. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Khasiat buah pala untuk kesehatan yang lainnya adalah bisa menghambat pertumbuhan sel kanker otot, karena memiliki senyawa myristicin.
Selain itu, buah pala juga memiliki kandungan kalsium yang dipercaya bisa bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kanker apabila dikonsumsi berbarengan dengan vitamin D.
7. Menjaga kesehatan gigi
Memiliki sifat antibakteri, manfaat buah pala ini juga bisa efektif untuk merawat kesehatan gigi dan menghilangkan bau mulut.
Adapun bagian buah pala yang sering digunakan untuk campuran produk pembersih gigi adalah minyak buahnya.
8. Mengobati diare
Mencampurkan makanan atau minuman dengan bubuk pala ini bisa menjadi salah satu obat untuk mengatasi diare.
Pasalnya, buah ini mengandung sifat antidiare yang bisa membantu meredakan gangguan pencernaan pemicu diare.
9. Meningkatkan kesehatan otak
Khasiat buah pala untuk kesehatan adalah bisa mencegah penyakit Alzheimer atau parkinson.
10. Meredakan nyeri
Olahan minyak buah pala ini bisa digunakan untuk mengobati bagian tubuh yang nyeri.
Cara pemakaiannya cukup gampang hanya perlu mengoleskan minyak esensial pala ke bagian yang nyeri dan lakukan secara teratur.
