Tangselife.com – Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi pilek dengan cepat. Cara ini juga bisa menjadi alternatif untuk menghindari minum obat.
Pilek merupakan kondisi saat hidung, paru-paru, dan tenggorokan terserang infeksi virus yang menyebabkan hidung terus mengeluarkan ingus atau lendir.
Melansi dari Heathline, penderita pilek akan cepat sembuh dengan sendirinya selama sistem imun membaik.
Biasanya, pilek akan sembuh sendiri dalam hitungan minggu. Dengan begitu, tak perlu langsung mengonsumsi beraneka obat.
Pada umumnya pilek juga disertai gejala lain yang menyebabkan rasa tidak nyaman. Misalnya, disertai dengan hidung tersumbat, ingus yang meler, bersin-bersin, sakit kepala, dan lainnya.
Hal ini membuat sebagian orang ingin menghilangkan pilek dengan cepat agar tak merasakan gejala tersebut untuk waktu yang lama.
Cara Menghilangkan Pilek dengan Cepat
1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Penderita pilek perlu banyak minum air putih. Karena air putih dapat dengan mudah mengeluarkan lendir dari tubuh.
Oleh karena itu, minumlah air yang banyak, misalnya 2-3 gelas sehari lebih banyak dari konsumsi biasanya.
2. Minum Cairan Hangat
Cara mengatasi pilek dengan cepat selanjutnya adalah dengan meminum cairan hangat seperti air panas, teh panas dan sup ayam.
Hal ini karena cairan panas juga mempercepat membantu meredekan tenggorokan tak nyaman dan hidung tersumbat.
3. Mengkonsumsi Madu
Pilek juga dapat diatasi dengan mengonsumsi madu. Madu dapat dikonsumsi langsung dengan cara dilarutkan dalam segelas air atau dicampur dengan makanan.
Riset menunjukkan bahwa minum madu hangat cukup efektif membantu mengurangi pilek dan batuk.
Namun ingat, jangan berikan madu pada bayi atau anak di bawah 1 tahun untuk menghilangkan pilek.
4. Menggunakan Pelembab
Mengatasi pilek bisa juga menggunakan pelembap atau penurun kelembapan untuk menghilangkan hawa dingin. Caranya adalah dengan menggunakan pelembab pada malam hari saat tidur.
