TANGSELIFE.COM– Berikut penyakit berbahaya yang mungkin berpotensi lebih besar menyerang orang malas gerak.
Malas-malasan merupakan suatu kebiasaan yang saat ini sedang gemar dilakukan oleh kaum rebahan, ternyata gaya hidup seperti ini tidak baik untuk kesehatan.
Ketika tubuh terbiasa untuk tidak melakukan aktivitas fisik akibatnya otot yang ada tidak bergerak dan dapat memicu berbagai penyakit berbahya.
Orang yang sering bermalas-malasan seperti rebahan sambil bermain media sosial atau menonton film selama seharian bisa menimbulkan risiko bagia kesehatan.
Pasalnya, terdapat beberapa penyakit berbahaya yang bisa menyerang tubuh jika Anda malas bergerak atau bagian dari kaum rebahan.
Penyakit Berbahaya Jika Tubuh Malas Gerak.
1. Obesitas.
Obesitas merupakan salah satu penyakit yang berkembang di masyarakat Indonesia ketika seseorang memiliki lemak tubuh yang berlebih.
Penyakit berbahaya ini bisa dialami oleh anak-anak maupun orang dewasa yang malas bergerak serta memiliki pola makan tidak sehat.
Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2020 ada 39 juta anak yang berusia di bawah 5 tahun mengalami obesitas.
Ketika seseorang makan berlebih namun jumlah kalori yang dikeluarkan sedikit maka akan rentan terkena penyakit ini.
2. Diabetes.
Diabetes sangat rentang menyerang kaum rebahan yang malas gerang, di Indonesia sendiri penyakit berbahaya ini merupakan salah yang menyebabkan kematian.
Terdapat setidaknya 10,7 juta warga Indonesia yang terkena penyakit diabetes.
Penyebab seseorang terkena diabetes bisa karena kuarang berolahraga, aktivitas fisik, dan menjalankan diet tapi dengan cara tidak sehat.
3. Nafas menjadi pendek.
Belum banyak yang mengetahui jika malas bergerak bisa membuat napas menjadi pendek, bahkan bisa sampai kehabisan napas.
Hal ini dapat terjadi karena otot pada lengan dan perut tidak dilatih sehingga melemah dan bisa membuat Anda sering kehabisan napas.
4. Penyakit jantung.
