TANGSELIFE.COM – Berbagai jenis penyakit bisa muncul akibat pengaruh cuaca panas ekstrem yang berlangsung sejak beberapa bulan belakangan.
Di wilayah Kota Tangerang Selatan, cuaca panas ekstrem sempat membuat suhu udara naik mencapai lebih dari 37 derajat Celcius.
Padahal BMKG telah menetapkan bahwa ukuran suhu udara normal di Indonesia berkisar antara 21,3 derajat hingga 29,7 derajat Celcius.
Kendati begitu, cuaca panas ekstrem selama musim kemarau, terlebih juga akibat pengaruh fenomena El Nino, merupakan peritiwa alam yang wajar.
Namun tetap saja, cuaca panas ekstrem dapat memicu timbulnya penyakit dan menyerang kesehatan.
Karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim kemarau dengan cuaca yang luar biasa panas ini.
Salah satu menjaga tubuh agar terhindar dari penyakit yang dipicu cuaca ektrem yakni tetap terhidrasi dengan memperbanyak konsumsi air putih.
Selain itu, konsumsi makanan bergizi dan bernutrisi seperi buah-buahan dan sayuran, serta memcukupi asupan protein dan vitamin.
Ketika suhu udara sedang tinggi, sebisa mungkin menggunakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat.
Jangan lupa juga untuk menggunakan pelembab dan tabir surya untuk melincungi kulit dari paparan sinar matahari secara langsung.
Penyakit yang Muncul Saat Cuaca Panas Ekstrem
Beberapa penyakit yang mungkin dialami saat kondisi panas ekstrem, antara lain:
1. Sakit Kepala Sebelah (migrain)
Salah satu pemicu migren yakni akibat tubuh terpapar sinar matahari yang terik.
Migrain juga bisa terjadi ketika tubuh terpapar polusi udara yang berlebihan.
2. Panas Dalam
Cuaca yang terlalu panas dapat menyebabkan tubuh mengalami panas berlebihan.
Jika ditambah dengan asupan makanan yang kurang tepat, misalnya terlalu banyak makan gorengan atau pedas, maka memicu timbulnya panas dalam.
3. Infeksi Saluran Pernapasan
Gangguan kesehatan seperti infeksi saluran pernapasan rentan menyerang saat cuaca panas dan berdebu.
Cuaca panas tak jarang menyebabkan kebakaran, dimana asap tebal yang ditimbulkan apabila terhirup dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
4. Sakit Mata
Sakit mata merupakan salah satu penyakit akibat cuaca panas, terutama jika mata terpapar kotoran, debu, dan asap saat beraktivitas.
Akibatnya, mata mengalami berbagai gangguan seperti mata merah, gatal, atau panas.
5. Demam Tinggi
Saat badan terpapar panas terik, suhu tubuh akan meningkat dan dapat menyebabkan demam tinggi.
Apabila tidak ditangani segera maka bisa berbahaya dan merusak otak dan organ-organ vital dalam tubuh.
6. Dehidrasi dan Iritasi Kulit
Dehidrasi dan iritasi kulit termasuk beberapa gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai saat panas ekstrem.
Kondisi ini dapat dikenali dengan kulit kering serta warna air kencing yang keruh.
Apabila air kencing berwarna kuning keruh kemungkinan sudah mengalami dehidrasi parah.
7. Heat Stroke
Risiko heat stroke juga perlu diwaspadai karena dapat memperburuk riwayat penyakit yang diderita seseorang.
Umumnya serangan heat stroke diawali akibat kelelahan dan dehidrasi.
