TANGSELIFE.COM – Diabetes menjadi salah satu penyakit yang perlu kamu waspadai. Pasalnya, penyakit ini kadang tak disadari oleh penderitanya.
Penyakit diabetes ini juga dikenal dengan penyakit gula. Penyakit ini dipicu karena kadar gula di dalam tubuh tinggi.
Tingginya kadar gula pada penderita diabetes ini mengakibatkan sel darah merah tak bisa bekerja optimal.
Diabetes juga dapat menjadi salah satu penyebab penyakit kronis lainnya atau komplikasi.
Komplikasi akibat diabetes ini seperti gagal ginjal dan penyakit jantung. Diabetes akut juga dapat menyebabkan kematian, selain karena memang sudah takdir, ya.
Diabetes ini juga tak mengenal usia. Artinya, semua orang bisa berpotensi terkena diabetes dari berbagai faktor seperti genetik atau akibat pola hidup yang buruk.
Maka itu, kita perlu mengenali gejala awal diabetes sehingga bisa mencegah dan mengurangi resiko.
11 Gejala Awal Diabetes di Usia Muda
-
Cepat Haus
Cepat haus ini menjadi gejala awal yang umum dirasakan penderita diabetes. Cepat haus ini terjadi karena efek dari ginjal yang tak bisa menyerap glukosa sehingga membutuhkan cairan tambahan kemudian cairan tersebut dibuang menjadi urine.
Akibat dari kondisi itu, kita akan cepat merasa haus meskipun tak melakukan aktivitas pekerjaan berat. Jika alami gejala ini, baiknya konsultasikan ke dokter.
2. Intensitas Buang Air Kecil Meningkat
Gejala ini terjadi karena aktivitas ginjal yang meningkat untuk membuang urine.
Rata-rata orang normal akan buang air kecil 4-7 kali dalam sehari. Sedangkan penderita diabetes melebihi jumlah tersebut.
Perbedaan dengan orang yang banyak minum, biasanya gejala ini dialami penderita diabetes saat malam hari.
3. Mudah Lapar
Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan dirubah menajdi glukosa untuk penambah energi. Untuk melakukan proses ini, sel membutuhkan insulin untuk mengambil glukosa.
Tetapi pada penderita diabetes, kadar insulin akan menurun sehingga tak bisa menyerap kadar glukosa yang meningkat.
Kesulitan sel menyerap insulin dari glukosa ini membuat kamu mudah merasa lapar, karena merasa seolah tak punya energi sehingga merasa lapar.
4. Berat Badan Turun
Para penderita diabetes kemudian akan megalami gejala penurunan berat abdan drastis. Pasalnya gula yang ada dalam tubuh tak bisa diserap oleh sel dalam tubuh, tetapi justru banyak terbuang lewat urine.
Maka itu, tubuh tak mendapatkan asupan energi sehingga akan berdampak pada berat badan yang menurun.
5. Penghlihatan Buram
Para penderita diabetes umumnya juga akan mengalami penglihatan yang buram atau kabur. Hal ini terjadi akibat adanya perubahan kadar cairan dalam tubuh sehingga lensa mata membengkak.
Setelah membangkak, tentu akan menurunkan fungsi lensa mata sehingga penglihatan akan tidak fokus dan menjadi kabur.
6. Gampang Kesemutan dan Kebas
Kesemutan dan kebas yang dirasakan penderita diabetes terjadi karena adanya gangguan pada saraf. Kadar gula yang tinggi membuat kinerja saraf buruk hingga rusak.
Kondisi ini akan menyebabkan penderita diabetes merasa mudah kesemutan dan atau mati rasa. Jika alami kondisi ini, jangan tunggu hingga memburuk segera periksakan ke dokter, ya.
7. Mudah Lelah
Mudah lelah akan dirasakan oleh penderita diabetes. Hal ini akibat dari gagalnya tubuh mendapatkan energi karena sel tidak bisa mmeproduksi energi dengan insulin yang rendah.
Kamu akan merasa mudah lelah mmeski tak melakukan aktivitas berat tetapi lelahnya luar biasa.
8. Kulit Kering
Penderita diabetes juga akan mengalami kulit sangat kering. Hal ini dipicu karena banyaknya cairan yang keluar melalui urine.
Akibat aktivitas pembuangan cairan dalam tubuh meningkat, kebutuhan cairan untuk kelembapan kulit menjadi berkurang sehingga kulit akan cepat kering.
9. Luka Lambat Sembuh
Gejala ini paling mudah dideteksi pada penderita diabetes. Luka yang dialami penderita diabetes akan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk sembuh.
Hal ini disebabkan kadar gula dalam tubuh tinggi sehingga jamur dalam sel dan kulit akan tumbuh subur sehingga luka akan lama sembuh.
10. Mudah Terkena Infeksi
Adanya gangguan dari sel tubuh pada penderita diabetes akan menurunkan sistem kekebalan tubuh. Kondisi ini akan membuat tubuh rentan terkena serangan infeksi.
Terlebih jika ada luka yang dialami oleh penderita diabetes, infeksi akan mudah terjadi dan membutuhkan waktu bersabar lebih lama untuk sembuh.
11. Gatal-gatal
Gatal-gatal akan dirasakan sebagai gejala penderita diabetes. Kadar gula yang berlebih akan menjadi ‘makanan’ jamur untuk tumbuh lebih subur.
Kondisi ini akan menyebabkan gatal-gatal dan mudah infeksi.
Lalu bagaimana cara mencegah agar tak terkena diabetes?
Cara Mencegah Diabetes
-
Menerapkan Pola Hidup Sehat
Ada sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah diabetes. Seperti menerapkan pola hidup sehat dengan konsumsi makanan sehat dan bergizi. Mengurangi minuman berkarbonisasi hingga mengurangi gula.
Selain itu, muali rutin berolahraga dan atur jam istirahat yang cukup serta mengurangi kebiasaan merokok.
2. Suntik Insulin
Upaya ini mungkin lebih tepat dilakukan oleh kamu yang sudah menderita diabetes. Untuk diabetes tipe 1, suntikan insulin ini sangat dianjurkan karena sel dalam tubuh tak lagi dapat memproduksi insulin.
Sedangkan untuk dibaetes tipe 2, hanya dilakukan ketika kadar gula darah melebihi batas normal.
