TANGSELIFE.COM – Adanya berbagai penyebab ASI berkurang wajib diketahui oleh para ibu yang sedang menyusui alias busui.
Pasalnya kondisi ketika produksi ASI berkurang seringkali menimbulkan kecemasan dan rasa khawatir bagi para ibu menyusui.
Bagaimana tidak, berkurangnya produksi ASI (Air Susu Ibu) akan sangat berpengaruh langsung terhadap kebutuhan cairan dan nutrisi bayi.
Ditambah, ASI juga mengandung senyawa imunitas untuk memperkuat atau meningkatkan kekebalan tubuh bayi.
Karena itu jangan sampai produksi ASI tiba-tiba seret ketika bayi sedang membutuhkan asupan ASI yang cukup banyak.
Untuk menghindari permasalahan tersebut, para ibu menyusui alias busui wajib mengetahui penyebab ASI berkurang.
Selain penyebab ASI berkurang, artikel ini juga menyajikan cara mengatasi penyebab ASI berkurang, serta bagaimana cara meningkatkan produksi ASI.
Penyebab ASI Berkurang, Apa Saja?
Terdapat berbagai penyebab ASI berkurang, diantaranya:
1. Pola Makan Ibu
Pola makan busui yang sehat dapat menjaga kesehatan ibu sekaligus membantu melancarkan produksi ASI.
Para busui bisa mengonsumsi makanan yang bisa melancarkan produksi ASI seperti kacang almond, kacang Arab, oat, dan sayuran berwarna hijau gelap.
2. Kesehatan Ibu
Kondisi kesehatan fisik dan mental ibu menyusui memberi dampak besar terhadap produksi ASI.
ASI akan bisa diproduksi dengan baik jika busui berada dalam kondisi sehat, cukup tidur, dan cukup mendapat dukungan dari lingkungan.
3. Konsumsi Kafein dan Alkohol
Kafein dalam jumlah banyak dapat mengakibatkan dehidrasi sehingga menjadi salah satu penyebab ASI berkurang.
Jika sebelumnya terbiasa minum alkohol, sebaiknya berhenti ketika sedang menyusui.
Alkohol bisa menganggu produksi hormon serta dapat terpapar melalui ASI dan menimbulkan risiko bayi mengalami gangguan tumbuh kembang.
4. Merokok
Sama halnya dengan alkohol, ibu menyusui sebaiknya berhenti total untuk melanjutkan kebiasaan merokok.
Busui yang merokok lebih dari 20 batang rokok dalam sehari sering mengalami penurunan produksi ASI.
Pertambahan berat badan bayi dari ibu yang merokok juga lebih lambat.
5. Bayi mengonsumsi susu formula tambahan
Makin banyak bayi menyusu secara langsung dari ibu, tubuh busui akan secara otomatis memproduksi lebih banyak ASI.
Karena itu jika bayi sudah mengkonsumsi susu formula tambahan, maka konsumsi ASI bayi akan berkurang, sehingga akhirnya menjadi penyebab produksi ASI berkurang.
6. Bayi mengalami bingung puting
Jika bayi sudah terbiasa minum dari botol, kemungkinan akan menolak menyusui langsung dari ibu dan lebih memilih meminum ASI dari botol.
Hal itu lantaran mengisap susu dari botol dengan dot jauh lebih mudah daripada mengisap ASI dari payudara ibu.
